• 主页 > D生活卡 >4 个生活提案,让你在複杂的世界里,过得纯粹简单 >

4 个生活提案,让你在複杂的世界里,过得纯粹简单

现代人压力成瘾,身份角色变化无常,当世界跑得越快,你的心是否能保持安定纯净?从此刻起,找回生活的沈稳和纯粹,让 4 个简单的生活保养守则,陪你遇见更好的自己。

还记得小时候总是嚮往长大,一心期待能抹上母亲的口红、穿上漂亮的高跟鞋,想像 30 岁的自己过着怎幺样的生活。好像上一分秒还穿着校服排着队,一眨眼却已活到了现在的年岁,出社会步入职场后,更是不断的与时间赛跑。

世界跑得飞快,连呼吸和喘息的步调都显得匆忙,才逐渐怀念起女孩时期的单纯平实。

4 个生活提案,让你在複杂的世界里,过得纯粹简单
图片 | 来源

人生虽无法倒带,幸好还能抓紧当下,将每一寸过得更有质感、更像自己。不再让身心的疲累压垮自己,回归纯粹与自然,四个简单生活保养术,或许能唤起你内心沉浅已久、对青春有梦的笑脸女孩:

刻意阅读之必要

已是老生常谈:三日不读书便觉面目可憎,想来确有其道理。阅读绝对是垫厚灵魂重量的好选择,不必等放长假才重拾书本,建立一份属于自己的书单,善用细碎的点滴时光,让睡前的 30 分钟或是通勤的早晨,都可以为你累积一分内涵与养分。

4 个生活提案,让你在複杂的世界里,过得纯粹简单
图片 | 来源

定时运动,锻鍊体力也修炼内心

跨越年纪的分水岭后,新陈代谢快速下降,然而你的年轻可以很「好动」,无论是爬楼梯取代电梯、在清晨用健走醒脑、泡澡前轻练一场瑜伽,或者在夜里衬着星光慢跑。找到自己喜欢动的方式并且坚持下去,运动产生的脑内啡,自会替你开朗,并调和肌肉和呼吸的最佳节奏。

缩时保养,高效与有效,我两者都要

别再任由环境紫外线伤害肌肤,透过简单的粧容替好气色加分,丢掉瓶瓶罐罐,善用效果显着又方便的怡丽丝尔  ELIXER 美肌乳,达成高效女子的缩时保养。

除了拥有 SPF 50+ PA++++ 的高防晒係数,多效日间美肌乳C+ 添加天然成分萃取精华的「透明肌醇 V」,让你终于可以告别那些因压力和环境而产生的黯沈蜡黄,并且进一步改善因斑点扩散导致的肤色不均问题,让脸从里到外透亮自然。

多效胶原美肌乳高保湿的涵水油分,则宛若在脸颊内建立一层隐形的水润保湿膜,不仅紧緻保水,更多了一层防护力,轻轻抚摸便弹润柔软。

多了透明亮泽的好气色,从早晨直至傍晚的紧实有緻,全天候守护肌肤,是聪明女人的省时秘方。

4 个生活提案,让你在複杂的世界里,过得纯粹简单

保养不必繁琐複杂,与其花长时间涂抹多道程序,不如将时间省下,轻鬆替自己做最完美的休憩。

怡丽丝尔 ELIXER 净白晚安冻膜、胶原晚安冻膜,替忙碌的上班族找回更充足的睡眠,睡前抹上肌肤,让含有胶原蛋白和传明酸的修复因子,强力补水净白,缓解日间的乾涩、紫外线伤害,换回澎润不黏腻的水嫩触感,一觉醒来就能拥有绽放弹、润、透的「水玉光」美肌。

4 个生活提案,让你在複杂的世界里,过得纯粹简单

健康饮食,轻负担的留白吃法

日子就算忙碌,吃也得讲究才行,挑选天然食材取代微波和精緻加工食品,少盐少油的纯粹,是让食物呈现最天然的原味。吃的健康、吃的好,肌肤和身体自然会知道。

进入职场好多年,不知不觉,我们都成为背负压力、多重身份的女人,急着扮演好生命中的不同角色,却忘了停下来重整自己的生活步调。面对成熟的姿态,我们都难免焦虑失措,或许,愿意从生活和身心灵开始改变,去芜存菁,品味单纯的美好,真切地享受每天日常的简单,你便能「遇见更好的自己」。



相关推荐